czy można

[...] można także dorzucic zma bo jest to tyleż uniwersalny co pomocny suplement, bcaa/leucyna tak samo należaloby brac pod uwagę, może jeszcze coś na lepsza koncentracje i skupienie jak; lecytyna czy alc. w zależnosci od dokładniejszych celów i $ możesz wybrac cos z tego co bedzie najpotrzebniejsze lub jesli masz mozliwośc rozważac wszystkie te opcje.

mozna wtedy wziasc chocby WPC, do tego ile wiecej ma tego bialka mieszanka czy WPC zazwyczaj ok. 80g/100g izolat ok. 90-95g/100g lepiej sypnac tego pierwszego pare gram wiecej i wyjdzie porcja bialka taka sama a cena i tak znacznie tansza

malutka mozna stosowac albo rozswietlajacy albo rozjasnajacy czy trzeba obydwa?

malutka mozna stosowac albo rozswietlajacy albo rozjasnajacy czy trzeba obydwa? nie trzeba oby dwoch pdoalam ci tylko dwie frupy tam masz duzo nazw

ja rowniez uwazam, ze suplement witaminowy to w wiekszosci wypadkow zbedy dodatek. panuje ciekawe przekonanie, ze choc zrodlem bialek, wegli, czy tluszczy - powinna byc dieta, to zrodlem witamin - suplement . Przy amatorskim treningu 3 - 4 razy wtyg az tak wielce zapotrzebowanie na witaminy nie wzrasta. Przy odrobinie wyobrazni mozna tak [...]

Zadaniem CrossFit'u nie jest kształtowanie masy, ale biorąc pod uwagę jak wygląda dwukrotny mistrz świata CrossFit'u Rich Froning oraz czołówka zawodników to można powiedzieć, że jest możliwe rozbudowanie ciała. Czy komuś potrzebne jest coś więcej?

szamac mozna, ale faktycznie czy sens jest?;-) ewentualnie przejsc na stala suplementacje okolo 3-5g na dobe

Od ZAWSZE mam asymetrie,jedna strona jest i chyba juz bedzie lepsza od drugiej no ale cóż taka nasza uroda : ) mozna sprobowac jakies wyciskania jednoracz ale czy jest sens jesli nie jestes zawodowcem, wg mnie nie

Diete zrób, co z tego ze bedziesz unikala tluszczy jak pewnie dowalisz kalorii z wegli. Jak mozna miec 15 lat i nie miec czasu na 30 minut treningu dziennie?Własnie, czasu czy chęci nie masz?

Po tej fotce mozna bylo sadzic ze to byl mawach, koncowa faza tego ciosu jest podobna, a za lisciami czy co tam bylo nie widac bylo stopy .

[...] bo chyba nie chodzi Ci o tłuszcz. Najlepiej bedzie jak kupisz sobie ławeczke, sztange i hantle z tym można już coś zbudować choć proponował bym najpierw zrobić sobie trening domatora przez 3 miesiące wtedy będziesz wiedział czy chcesz dalej ćwiczyć bo jak kupisz sobie odrazu ławeczke a nie będzie Ci się chciało ćwiczyć po 2 tyg to tylko stracisz.

[...] zmniejszając troche tłuszczową i lepiej starać się wyciskać ciężary +300kg(chociaż napewno nie będzie to łatwe) startując w kat. 125kg niż ciężary na poziomie 280kg czy nawet 290kg w kat. 110kg (spadki siły napewno będą a jakie ciężko przewidzieć), ponieważ w tej kat. jest u nas tak ze 3-4 dość silnych zawodników na wysokim poziomie [...]

[...] finansowych i poniesionych dotychczas wydatków. Ja jako weteran wogóle nie liczę na nikogo,na dziadków kasy nikt nie wyłoży.Nawet jeśli zostaniesz mistrzem Europy czy Świata. To wszystko jest chore,i rządzi się dziwnymi prawami.Ale cóż nie mamy na to żadnego wpływu.Ja jako weteran nie mogę liczyć na nic,i moje osiągnięcia nie mają [...]

Darł sie adidas ten co go mozna w gosporcie kupic (w innych sklepach nie widzialem) za jakies 190zł. Maturo czy inne gowienka widzialem u ludzi w kiepskim stanie wiec dlatego mi do gustu nie przypadl. Ja mam machado from brasil i nawet niteczka nie puscila, a tarzam sie w nim 4 razy w tygodniu. Moim zdaniem jest to najlepszy kompromis cena/jakosc

o to hardcore,bo nieiwem czy mi kasy styknie bo jak pisalem kiepsko dlatego myslalem o omie albo sustanonie ,a tu wyjdzie ze cala paczka czyli 5 ml na raz w dupe?to duzo,mozna tyle walic na raz ml?bo gdzies czytalem ze injekcje powyzej paru ml to niewskazane?

nie wydaje mi się, bym prezentował jakiś odmienny pogląd. Poczytaj tematy w stylu "zwolniony metabolizm" itp. Zresztą sam byłem w identycznej sytuacji Ty po zrzuczeniu tych kilosów prawdopodobnie cały czas jesteś na minusie. Zjesz trochę czegoś więcej, to wszystko idzie w tłuszcz, a co najgorsze-odkłąda się to w tych najbardziej [...]

heh no to w takim razie problem...moze jak zauwazysz ta gazetke w kiosku czy empiku to spisz adres internetowy wydawnictwa- zawsze mozna tak zamawiac numery archiwalne...niestety nie mam takowej gazety...

Witam wszystkich nie wiem czy trafiłem w temat waszych rozmów Większość z was porównuje szkoły tradycyjne takie jak karate ,kung fu , aikido itp. do systemów sportowych jak muaithai , kickboksing ale zapominacie że systemy sportowe zostały stworzone na bazie tradycyjnych Obecnie kluby tradycyjne (kung fu, karate ,aikido, itd.)w większości są [...]

[...] niż firmowy deser w dobrym lokalu ;-) 2. Trudno powiedzieć, revolutions whey shake zaskakująco dobrze się rozpuszczało, ale zawsze w takiej sytuacji zachodzi podejrzenie, czy to aby na pewno białko... %-) 3. Nie robię akurat takich rankingów 1. Trudno powiedzieć: oxygen mi nie smakował, sojavit, sfd econo waniliowe, ale też białko firmy M.A.P [...]

[...] dni/tygodni diety (chodzi mi o konkretne liczby)? NIE WIEM ALE U KAZDEGO W ROZNYCH PORACH MOZE BYC INNY 2. Czy już obecność ilości śladowych (poniżej 0,5 mg/l) świadczy o wejściu w ketozę? JESLI MOWISZ O POZIOMIE KETONOW W MOCZY WYDALANAYM TO OBRAZUJE ON WLASNIE TO ILE KETONOW JEST WYDALANAYCH Z ORGANIZMU. JESLI MASZ CHOCBY SLADOWE [...]